气血虚怎么调理

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　　气血虚也就是偏重于脾气虚，对于调理首先我们需要知道，此时此刻的脾胃功能是比较虚弱的，所以我们可以每日早餐食用加健脾益气的山药一起熬的小米粥。脾气恢复了，自然就可以运化我们其他时间摄入的补血的食物。

　　待脾气恢复后，可以适当的摄入一些高蛋白的食物，比如猪肉、排骨、牛肉等。但不能过多摄入，如果进补过多，又会导致脾气的虚弱，从而又会出现气血虚的情况。