肠胃有湿热怎么办

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　　出现肠胃湿热这种情况建议选择中药，如连朴饮加减治疗或者服用健脾利湿的药物调理身体，如白术散等药物进行调理。在饮食方面要清淡三餐均匀定时定量，不要吃辛辣、生冷、油腻、煎炸、烧烤类的食物。可多饮水、避免疲劳、不要熬夜、劳累相结合，可以适当加强体育锻炼，如散步，慢跑等。多吃新鲜水果蔬菜，不要过饥或暴饮暴食。