肠胃不好老是拉肚子怎么办

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　　平时在饮食方面，避免生冷、寒凉、刺激、油腻、腐败、变质的食物，应该多吃易消化的食物，比如面条、粥等。平时注意腹部保暖，饭后睡前可以搓热双手，以肚脐为中心顺时针按摩，完毕后搓热双手按摩小腹，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。

　　如果腹泻比较严重，甚至有便血的现象，一定要去医院做肠镜及其他相关检查。可以选择服用蒙脱石散或者氟哌噻进行调理；同时可以选择服用美常安、整肠生等药物调理肠道菌群，促进肠道功能恢复。