大便干燥吃什么食物好

2019-12-23 08:54播放 : 19973 手机观看

　　1、应多吃含粗纤维的食物：如：粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯等

　　2、多吃水果：如柚子、苹果、桃、香蕉、火龙果、百香果等。

　　3、适当喝一些含有益生菌的酸奶。

　　3、多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。

　　此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜等。

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对于排便困难的患者可以建议首先在饮食上改变，可以多吃一些高纤维的食物改善，并且可以多饮用一些水，可以起到软化大便、促进大便排出等情况。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-12-23 播放(19681)

便秘想要彻底治疗，需要从各个方面去改善，从饮食到运动，生活习惯，排除疾病因素，从根源上入手是见效最快的，也要建议患者及时的就医诊治。

伍沁芳九江市第一人民医院2020-08-16 播放(18460)

便秘与饮食结构、生活节奏加快和社会心理因素密切相关。

伍沁芳九江市第一人民医院2020-01-02 播放(15628)

大便干燥首先要多喝水和吃水果，如猕猴桃、柚子、苹果、梨、香蕉、火龙果等。其次，吃纤维素多的食物：如燕麦、荞麦、红薯等。最后，如果通过饮食调理无效，可以在医师指导下服用乳果糖、聚乙二醇电解质散等药物。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-12-23 播放(19331)

功能性便秘会引起大便次数减少、排便困难、粪便坚硬、食欲下降、身体乏力、肛裂等症状。

伍沁芳九江市第一人民医院2022-11-08 播放(19084)