便秘吃什么通便

2019-12-25 17:13播放 : 19955 手机观看

　　水果对便秘治疗有较好效果，如梨、香蕉、柑橘、西瓜、香瓜、火龙果、甘蔗等。这些水果一般偏寒凉，具有清热润肠的作用，能直接刺激肠道，增加肠蠕动，同时又含有多种维生素和大量纤维素，而维生素和纤维素都有预防便秘的作用。

　　大便干结的人，一般都会存在饮水量不足，体内缺水的情况。所以我们每天正常的饮水标准为6-8杯水，每杯水250ml左右，总的饮水量为2-3L水。以尿液排出的颜色为白色或淡黄色为宜。

标签:

大便干燥、排便困难，出现排便后滴鲜血，这种情况可能是肛裂引起的出血。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，注意不要吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，严重情况下可以选择应用开塞露促进大便排出。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-12-23 播放(19380)

阳虚体质的便秘患者推荐吃一些热性的水果，比如说樱桃、橘子、大枣等；而阴虚体质的便秘患者可吃西瓜、柚子、荸荠等水果；平和体质的便秘患者是没有特殊偏好的，选择比较多，香蕉、猕猴桃、火龙果、菠萝等；糖尿病的患者不要吃含糖量很高的水果，像龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-12-25 播放(20075)

习惯性的便秘吃富含维生素的蔬菜和水果好，比如胡萝卜、西红柿、白菜、芹菜和苹果、香蕉等，吃了这些食物能促进胃肠道蠕动。

伍沁芳九江市第一人民医院2022-11-10 播放(16009)

正常的大便频率为每天1-2次，形状为黄色的香蕉软便。有部分人2天解1次，没有其他临床不适，也可视为正常。每周排便次数少于3次，排便费时费力，粪质干硬，有排便不尽感，时间超过3个月以上，可以诊断为便秘。便秘的患者平时饮食要尽量清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-10-30 播放(15039)

产妇可以吃一些润肠通便作用的药物比如乳果糖，配合外用的开塞露，如果还是不能够排便，需要去医院灌肠通便。在平时饮食上多吃富含纤维素的韭菜、芹菜和有润肠通便作用的火龙果、西瓜、猕猴桃等。多喝水也有帮助。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-12-23 播放(19007)