怎么促进肠胃蠕动排便

2019-12-18 16:56播放 : 23239 手机观看

　　多喝水有利于排便，很多人白天不喝水，直到口渴时才喝水，这时体内已经处于严重缺水状态了，大便自然干燥，成人每天至少需要喝六杯水，喝水时间段宜在上午9点至10点，下午3-4点和睡前白开水最为适宜。

　　按摩支沟穴：支沟穴位于前臂背侧，腕背横纹上四指宽处。每次尝试排便前，拇指指腹轻轻揉动，由轻到重有酸麻胀痛感为宜，反应灵敏者10-15分钟后能感到肠胃蠕动开始加强，有便意产生，如若没有，第二天再进行尝试。

　　多吃粗纤维食物：粗纤维可以促进肠壁，使肠胃蠕动加快，从而帮助大便排出。用粗纤维食物代替精细食物，对缓解便秘大有好处。豆芽、小米、油菜、韭菜等都含有大量的粗纤维，平时多吃一点对缓解大便干燥、排便困难很有好处。

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首先，消化不良的有上腹痛为常见症状；其次，早饱，腹胀，嗳气亦为常见症状；最后，不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-12-17 播放(20429)

直肠脱垂的治疗依年龄、严重程度的不同而不同，主要是消除直肠脱垂的诱发因素。幼儿直肠脱垂以保守治疗为主，成人的黏膜脱垂多采用硬化剂注射治疗，成人的完全性直肠脱垂则以手术治疗为主。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-10-17 播放(12636)

喝牛奶一般不会引起拉肚子。造成喝牛奶拉肚子的情况可能有几种原因：1、乳糖不耐症人群；2、不宜多饮冷牛奶，特别是有伤风感冒的患者；3、对牛奶过敏的人饮用后会出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎，哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等，应忌饮牛奶。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-12-23 播放(20019)

积食不消化可以通过药物与饮食相结合来改善。饮食上，多食用新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激以及油腻的食品，减少胃肠压力。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-09-27 播放(20764)

消化道出血能否自愈一般取决于病因及出血量，不能够治愈的疾病一般是比较严重的出血。饮酒造成的急性胃黏膜病变是可以自愈的。

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