吃什么东西对肠胃好

2019-12-17 20:12播放 : 23978 手机观看
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吃什么东西对肠胃好

视频内容

  粥类容易消化,比如小米粥,八宝粥,小米有安神、养胃的作用,八宝粥里面含有花生,杏仁,白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质,脂肪,能有效地保护胃。还有就是面食如面条,馒头等。木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物。

  山药,菠菜,南瓜均有不同程度的功效,应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好 。

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