膝盖疼怎么缓解

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　　膝盖疼痛如果无明显的意外磕碰及扭伤，并伴有了局部的红肿以及活动受限，则考虑有关节积液发生的可能，多半是以滑膜炎半月板损伤及膝关节的骨性关节炎为常见的病因，建议一方面可以口服非载体类的消炎镇痛药物以及活血化瘀药物，可以配合局部外用消炎镇痛类的膏药以及物理治疗，如烤电针灸理疗等，经过1到2周的治疗，较轻的病情可以逐渐的改善，同时建议配合口服营养关节软骨的药物来促进局部软骨损伤的修复。

　　经以上系统治疗，如果两周仍无明显的改善，仍然需要到医院进一步的检查明确诊断。