老人便秘吃什么最快排便

2019-10-17 19:27播放 : 18217 手机观看

　　老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质坚硬、量少。

　　便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物。多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。

　　此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等，便秘严重时可以口服乳果糖等药物促进排便。

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益生菌是可以调整肠道正常菌群平衡的一种药物，可以保证肠道菌群的平衡。而便秘主要是因为胃肠功能紊乱而引起肠道菌群失调。因此益生菌对于便秘甚至腹泻都有一定的调节作用。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-04-16 播放(34800)

老年人经常便秘，首先，应多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。其次，多饮水及果汁软化粪便。最后，多食富含维生素 B 的食物，各类干豆和润肠通便的食物等。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-12-25 播放(20019)

快速排便方法很多，但要考虑它的副作用，不能只图一时之快。年轻人便秘可以吃一些泻药，但不能超过1周，一般用1-2次就可以。

伍沁芳九江市第一人民医院2019-10-12 播放(18330)

治疗便秘首先要注意饮食习惯，不要吃辛辣、油炸的食物，多以清淡食物为主。另外要注意锻炼身体，改善肠胃动力，必要的时候可以给与药物性的对症治疗。

伍沁芳九江市第一人民医院2020-08-16 播放(18482)

便秘想要彻底治疗，需要从各个方面去改善，从饮食到运动，生活习惯，排除疾病因素，从根源上入手是见效最快的，也要建议患者及时的就医诊治。

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