腹胀吃什么好

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　　腹胀的快速消除的办法是将气体排出，一般情况下肠道不会产生气体。肚子胀大多是由于吃多了或食用了豆类、萝卜等一些其他容易产生气体的食物。平常可适当地服用促进胃动力消化的药物，多吃一些容易消化的食物，不要暴饮暴食、吃得太多，细嚼慢咽，再结合适当的体育锻炼。

　　第一口服多潘立酮片或莫沙必利等促胃肠动力药，以促进胃肠排空，缓解腹胀的症状；第二口服双歧杆菌胶囊或益生菌调节肠道菌群，改善肠道消化功能。同时饮食以清淡、易消化的食物为主，以免加重胃肠道的负担，保持良好的生活习惯，减少辛辣、浓茶、咖啡及某些药物的刺激。