便秘怎样通便

2019-10-12 09:52播放 : 17396 手机观看

　　坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

　　平时要多饮水，纤维需要吸收水分才能在肠腔中起通便作用，故每日最好饮水3000～5000ml。戒掉长期服用通便药或者是茶的习惯，因为长期应用通便药或茶可加重便秘。另外，某些药物如鸦片、钙盐、铝盐及精神类药物均可引起便秘，应注意。同时如果有器质性病变，应及时诊治。

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宝宝便秘主要与饮食有关，如食物中粗纤维含量不足，导致大便过干过硬，或是与一些疾病也有关系。

张华伟井冈山大学附属医院2020-12-05 播放(18693)

正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，部分人一天排便3-4次或一周排便3-4次，只要没有腹痛及大便性状的异常，都属于正常的。

张华伟井冈山大学附属医院2019-10-12 播放(15683)

习惯性便秘是排便不规律、饮食不当、肠道功能紊乱引起来的，也有可能是缺乏锻炼导致的。

张华伟井冈山大学附属医院2022-11-11 播放(14855)

正常的大便频率为每天1-2次，形状为黄色的香蕉软便。有部分人2天解1次，没有其他临床不适，也可视为正常。每周排便次数少于3次，排便费时费力，粪质干硬，有排便不尽感，时间超过3个月以上，可以诊断为便秘。便秘的患者平时饮食要尽量清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。

张华伟井冈山大学附属医院2019-10-30 播放(15039)

大便变细可能是便秘、慢性肠炎、直肠息肉、直肠癌造成的，需要进行结肠镜检查。如果检查未见明显异常，可通过开塞露进行治疗。

张华伟井冈山大学附属医院2019-10-12 播放(17660)