不易消化的食物有哪些

2019-10-14 08:33播放 : 19395 手机观看

　　不易消化的食物包括：

第一油炸食物，油炸食品经过高温处理后，会很难消化；

第二辛辣刺激的食物，辣椒中含有辣椒素会刺激胃黏膜，增加胃肠的消化负担，生葱、生蒜、洋葱等也会刺激胃肠粘膜，产生腹痛症状。

第三生冷的食物，如冰淇淋、冰水果等，会减弱胃肠功能，出现腹胀、腹痛的症状。

第四甜腻的食物，如巧克力、奶油蛋糕，甜食会使食道括约肌放松，容易产生反流，刺激胃肠道。

第五豆类，进食豆制品会产生较多的气体，导致腹胀、打嗝的症状。

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　　消除肚子胀气就是要排除胃肠道的空气，第一服用酸奶等乳酸菌饮品，第二顺时针按摩腹部，第三避免食用大豆、马铃薯等产气食物，第四适当运动，第五口服二甲硅油，第六服用莫沙必利等促胃肠动力药物，第七多食用高纤维蔬菜、多喝水，如芹菜、包菜等。

张华伟井冈山大学附属医院2019-11-07 播放(15179)

腹胀首先可以口服促胃肠动力药，促进胃肠排空。或口服益生菌，改善肠道消化功能。同时饮食以清淡、易消化的食物为主，适当锻炼。

张华伟井冈山大学附属医院2019-10-17 播放(19655)

促进胃肠道蠕动，首先，可以选择适当的体育运动，如散步，慢跑、快走、骑自行车、做瑜伽、游泳等运动；其次，餐饭后半小时可以进行腹部按摩；最后，在饮食方面多吃一些富含纤维素和润肠的水果蔬菜，如苹果、生菜、香蕉、蜂蜜、燕麦，胡萝卜等可以促进肠蠕动。

张华伟井冈山大学附属医院2019-12-18 播放(20439)

大便次数多可能是患者进食次数多造成的。如果患者正常饮食，却出现大便次数增多，伴有大便性状改变，要到医院进行检查治疗。

张华伟井冈山大学附属医院2019-10-12 播放(18256)

消化不良病因包括腹腔脏器疾病，如急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎等。还可见于全身性的疾病，如甲状腺功能减退症、缺铁性贫血、恶性肿瘤等。还可与药物因素、精神因素、年老机体功能减退、胃肠运动功能障碍等有关。

张华伟井冈山大学附属医院2020-08-24 播放(18835)