便秘怎样快速通便

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　　快速排便方法很多，但是需要考虑它的副作用，不能只图一时之快，引起后续不必要的麻烦，或者不良后果。

　　年轻人便秘可以吃一些泻药，如番泻叶、果导片、乳果糖等等。但是不能超过1周，一般用1-2次就可以，通过饮食进行调整。也可以外用，如开塞露，如果4、5天没排便，可以适当的使用1-2支开塞露，使大便迅速排出，把宿便排出以后，进行肠胃调理。

       饮食上多吃通便水果、蔬菜、粗纤维的东西等，后续工作很重要，否则下次又会便秘，还需要使用开塞露，形成恶性循环。