嗜睡症怎么治疗

视频内容

　　一般性的治疗主要是从生活规律方面进行调节，严格作息时间，白天有意识的让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先要把生活节奏把握好，养成比较有规律的生活习惯，同时也要注意保证一定的睡眠时间，足够的睡眠有助于消除疲劳。

　　多运动、多参加体育活动，每天不少于一小时使自己的身心得到兴奋，进行一些适量的健身锻炼项目可以有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的给氧量，嗜睡就会慢慢缓解。

　　心理调节要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成。对于因自尊、感情支持相关而产生问题进行心理咨询也是很重要的，去除与发病有关的不良因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。

　　另外就是药物治疗，在医生的指导下采用小剂量的精神振奋药，但必须遵循个体化治疗原则，不同个体、不同症状使用不同药物。