便秘吃什么东西能排便

2019-09-10 19:11播放 : 16939 手机观看

　　改善便秘症状、促进排便的方法有很多，从食疗上考虑可多吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，同时忌烟酒和肥腻食物。并注意多喝多饮水，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合、自我调节等。

从药物治疗上可选用容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效；润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便。临床常用药物为乳果糖，效果好、副作用少、安全性高。

标签: 便秘吃什么东西能排便

大便干燥首先应多吃含粗纤维的食物：如：粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯等；其次，多喝水和所吃水果：如柚子、苹果、桃、香蕉、火龙果、百香果等；最后，适当喝一些含有益生菌的酸奶。

邹玲婷赣南医学院第一附属医院2019-12-23 播放(19973)

排便少可能有以下几种情况：一是进食量少，或者饮食过于精细，导致食物残渣少，大便排出不多；二是胃肠蠕动缓慢，大肠推进力不足，导致排便量少或者排出不畅。可以通过多喝水、多运动促进肠胃功能、睡前做腹部按摩、常吃粗纤维食物等等进行自我调节。

邹玲婷赣南医学院第一附属医院2019-10-30 播放(18864)

便秘分为功能性便秘和器质性便秘，功能性便秘主要与个人的生活作息以及饮食习惯有关，器质性病变包括直肠，肛管或者结肠病变。

邹玲婷赣南医学院第一附属医院2020-12-05 播放(18009)

不管所患的便秘种类为何种，维生素c都可以达到一定的治疗效果。有些人的体质则会因为服用太多维生素c，而引起腹泻。

邹玲婷赣南医学院第一附属医院2020-08-16 播放(19492)

便秘的治疗首先应通过相关的检查明确病因，并积极的治疗原发病，便秘主要是通过药物治疗，帮助缓解症状。

邹玲婷赣南医学院第一附属医院2020-12-05 播放(18561)