宝宝积食应该怎么办

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　　其实宝宝积食通常表现为腹部的胀满，大便干燥，有的时候有酸臭。检查宝宝的舌苔时会发现比较厚，很白。吃饭的时候会表现出含饭比较久，不吞的现象，有的宝宝还会出现容易哭闹等等表现。如果宝宝积食，家长首先可以给宝宝进行按摩，让宝宝俯卧在床上。家长用拇指，食指和中指捏按宝宝的脊柱两侧，由下而上，再从上而下。你3到5遍，每天晚上捏一次，这叫做中医的捏脊。

       其次，在饮食上一日三餐应该选择清淡的蔬菜，容易消化的食物，比如米粥，面汤面条等等。 最好不要吃油炸的食品，膨化的食品，少吃甚至不要吃太多的肉类食品。 可以适当的吃些鱼虾，同时避免给宝宝吃粗粮和一些比较容易造成腹胀的食物。比如说青椒洋葱，韭菜豆浆等等。每餐最好不要让宝宝吃得过饱，必要的时候可以为宝宝添加一些益生菌。此外也可以给宝宝适当的吃一些山楂或者是山楂的制品，这样能促进孩子的胃液的分泌，帮助宝宝消化吸收。