儿童如何提高免疫力和抵抗力

视频内容

　　要想提高儿童免疫力和抵抗力，日常生活中要养成良好的饮食习惯，做到不挑食不偏食，可以适当的多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜。同时要注意多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当加强体育锻炼，提高身体的抵抗力和免疫力。必要时可以遵医嘱使用相关的药物来进行治疗，比如脾氨肽冻干粉或者脾氨肽口服液等。

　　另外儿童在日常生活中要注意个人防护，外出时要正确的佩戴口罩，不要到人多或者环境差的公共场所，避免引起交叉感染，外出返回后，要及时用洗手液洗手。