怎样去除体内湿气

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　　去除体内湿气的方法不外乎三种，一种是通过皮肤来去除体内的湿气，另外就是通过二便的方法去除体内的湿气。通过皮肤去除湿气，就是通过皮肤出汗的方法，通过汗孔出汗去除湿气，这时候可以通过运动，使得血液循环比较通畅。人体的皮肤的代谢血流量增多，汗孔打开以后，通过出汗的方法去除湿气。当然也可以用一些辛温发汗的这些药物，像麻黄、荆芥等等，通过辛温发汗达到皮肤去除湿气的目的。

　　另外，就是通过二便，通过小便和大便去除体内的湿气。通过小便去除湿气的办法就是利尿，这时候可以用一些具有淡渗利尿功能的药物，比如说薏米、赤小豆等等。通过大便主要是通过一些泻药，通过增加大便的次数来去除体内的湿气。