骨质疏松怎么办呢

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　　骨质疏松可以通过药物、调理饮食的方法进行治疗。如果骨质疏松不是特别严重的情况下，可以多吃一些含钙量较高的食物和富含优质蛋白的食物。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些东西中都含有大量的钙、膳食纤维、维生素以及丰富的氨基酸等，能促进骨骼的吸收，会使骨骼变得更强壮，有利于骨质疏松的恢复。

　　如果骨质疏松比较严重的情况下，会出现腰酸、腿酸、乏力、驼背等症状，出现这些症状可以口服一下非甾体抗炎止痛的药物，比如依托考昔、艾瑞昔布等。还可以口服一些钙片和钙剂。在平时生活中可以适当的做些有氧运动，比如跳绳、游泳、慢跑等。