骨质疏松不能吃什么水果

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　　骨质疏松没有不能吃的水果。因为水果中都含有大量的钙、维生素，以及丰富的氨基酸，比如橙子、香蕉、苹果、葡萄、火龙果、西瓜等，同时还可以吃一些新鲜的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、菠菜、小油菜等。因为蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，吃了以后可以补充体内所需的营养，对身体健康有很大的好处，还能促进钙的吸收，会使骨骼变得更强壮，有利于恢复骨质疏松，所以骨质疏松没有不能吃的水果。

　　建议在平时生活中饮食要多样化，营养要均衡，不要偏食，多到户外晒太阳，要多做一些体育锻炼，不要吃一些垃圾食品。