吃什么对青光眼好

视频内容

　　青光眼患者的饮食应该注意平衡，膳食食谱多样化，营养丰富，避免不规律的进食和暴饮暴食。

　　在日常生活当中可以多食用一些粗纤维的食物，如谷物、麦片，多吃蔬菜、水果，例如苹果、橙子、梨等，补充各种维生素。平时注意不要吸烟、饮酒，忌浓茶、咖啡等刺激性饮食。平时饮食当中少吃油炸、油煎食物，少吃动物的内脏、蛏子、咸鸭蛋等含有胆固醇高的食物，不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生葱、大蒜等，每日食盐量小于6克，注意饮水时不要一次饮大量的水，一般一次饮水不要超过400毫升，每天的饮水量控制在1200毫升左右。