甲减要吃什么

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　　甲减往往是由于各种原因导致甲状腺激素的不足，因为体内缺碘所以导致的。因此，在饮食上要注意多吃一些富含碘的食物，比如说海带、紫菜、海鲜、沙皮等等。另外，炒菜的时候要注意不要把碘盐放在沸腾的油锅中，以免碘挥发，从而降低了盐中的碘浓度。另外，蛋白质的补充，可以选择鸡蛋、牛奶、肉类鱼，包括黄豆等植物蛋白进行补充。另外，动物肝脏可以防止贫血，同时要多吃蔬菜水果，营养要均衡。

　　不建议甲减的患者食富含胆固醇的食物，比如说动物的内脏、动物油或者奶油等等，而高脂肪的食物也建议要少吃，像花生米、杏仁、五花肉、火腿等等。