生活中湿疹的预防措施

视频内容

　　日常防护湿疹，首先要避免自身可能的诱发因素，寻找病因，隔绝过敏源，避免再接触。禁食酒类以及易致敏、辛辣刺激性的食物，例如鱼、虾、蟹、海鲜、鸡肉、牛肉这些容易引起过敏的食物，最好少吃或者不要吃。而且在日常生活中，尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力的擦拭。不用过热的水来泡脚，不用过热的水来烫洗身体。忌浓茶、咖啡、辛辣的食物及其他刺激性的食物。

　　然后就是避免过度疲劳和精神过度紧张，注意皮肤的卫生，一定不要用热水烫洗皮肤，洗澡也不要太勤，每周1-2次正好，洗澡水不要太热，一定保持在40度左右，时间控制在20分钟左右即可。洗完澡后5分钟可适当涂抹一些护肤保湿品。洗澡的时候，要少用碱性比较大的肥皂等清洁用品，少搓澡，搓出的白泥对皮肤是有一定的保护作用的，我们一定要重视皮肤的屏障功能。

　　上面说的这些，是中老年患者容易走入的误区。很多患者来就诊的时候说，一天就洗澡那会不痒，越热的水烫就越舒服。其实那个只是麻痹了皮肤的神经，让它暂时以痛觉代替了痒觉。而且你搔抓以后，皮肤正常的皮脂功能全都被破坏了，这样对你并不是很好。同时我们还要提高自身的免疫力，可以到医院的皮肤科请医生为你开具处方。特别是现在秋冬季节，我们可以进行秋冬进补调理。可以通过口服药物和注射一些药物，提高你的免疫力，降低因为过敏体质而患病的风险。

　　再有就是全身系统性的治疗：一般我们现在是选用抗组胺类药物，一种或者是两种以上联用。还有钙剂或者维生素C。中药选择中药汤剂或者是中成药给患者进行口服，不过这些都是要个性化的服务，要针对患者的体质辨证施治。然后一定要做好患者的健康教育，不能随便使用一些刺激性止痒的药物。或者有些患者他在瘙痒很明显的时候，可以用一些中药的汤剂。中药煮到最后一煎倒出来，给患者清洗患处，其实效果是非常好的。

　　至于婴儿湿疹的预防有效手段之一，就是及时、足量、有效地进行润肤。其次我们要强调的是润肤的频次。一般妈妈们习惯在早晚或者宝宝洗脸后才进行润肤，但这样的频次很可能是不够的。要时时注意到宝宝皮肤干燥程度的变化，感觉到干了就要进行一定的润肤。足量是指用的润肤产品的量，一定要达到基本的需求。宝宝的肌肤和成人的皮肤相比，对润肤的需求是更大的，所以一定要用足够量的润肤产品深入地、充分地涂抹在宝宝的皮肤上。这里跟大家讲一下，第一，很多妈妈一般都是一周才给孩子用一次，这是不行的。因为孩子的皮脂腺功能并没有发挥好，一定要把这些药物每天都给孩子用一次。第二，不是说给孩子薄薄的擦一层就行了，必须要厚涂才能起到皮肤的保护作用。