脚踝扭伤针灸哪些穴位
一般扭伤之后针灸穴位可以选择解溪穴,它主要位于小腿和足背的交界处,这个横纹中央的凹陷处或者在足背与小腿交界处横纹的中央凹陷处,当这个拇指背伸拇长伸肌腱和指长伸肌腱之间,为人体足阳明胃经重要的穴道之一。通过指压解溪穴,对于脚腕部扭伤疾病的恢复有非常好的帮助。
针灸健侧手部的小节穴,1.5寸的针在养老穴附近找到压痛点,用一寸的针针刺留针几分钟,然后取针,小节穴主要位于大指本节掌骨旁边,也就是说在肺经上黑白肉际的交界处,通过握拳大拇指的内侧进行取穴,主要治疗踝部的疼痛、踝关节扭伤都有比较好的治疗效果。同时,对于颈部的疼痛、肩痛、背痛、腰痛、坐骨神经痛等等也是有很好的治疗效果。具体的操作方法可以握拳取穴,针刺像中心的方向进行针刺1~1.5寸进行治疗。
颈椎病的针灸治疗多选择颈前肩髎、肩髃、臂臑、外关、合谷等穴位,同时根据不同的分型采用配穴进行针刺。
毕春强中国中医科学院广安门医院2021-07-16 播放(20077)
肌筋膜炎通过针灸是管用的,疗效比较确切。针灸可改善局部的血液循环,起到活血化瘀、舒筋通路、止痛的效果。
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颈椎复位后往往是不影响日常活动的,一般休息尽量避免长时间低头,多做颈部保健操和仰头动作。
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腰肌劳损是临床上比较常见的疾病,主要是由于长时间弯腰、久坐久站等引起的。从病变本身来说不是特别严重的疾病。
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腰肌劳损比较常见于长时间的弯腰、久坐久站等人群,一般表现为腰背部疼痛、大腿内侧疼痛、腰底部酸痛酸困等。
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