整夜失眠会猝死吗

2021-06-24 10:03播放 : 10913 手机观看
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整夜失眠会猝死吗

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  整夜失眠不一定会猝死,引起猝死的原因还是非常多的,如果患者只是偶尔一夜中没有睡觉,并不会引起猝死。如果患者已经被剥夺睡眠了,比如有七天七夜没有睡觉的话,这的确是有可能会引起心力的衰竭,会引起猝死。

  所以睡眠对于人体来说是非常重要的,人的一生中有1/3的时间都在睡眠中度过,平稳安静的睡眠会调整人体免疫功能,会删除不良的记忆,会增强机体的活力。而且孩子在睡眠中会分泌生长激素,会促进孩子整体的生长发育。

  当一个人出现了严重的失眠时,建议进行相关的调整,首先要改善不良的生活方式,睡前不要看刺激性视频,不要过饱饮食,不要剧烈运动,睡前可以泡热水脚,洗热水澡,听舒缓音乐,可以喝杯热牛奶,对于睡眠都是有帮助的。

  当生活方式改善并不能缓解失眠时,也可以应用心境稳定剂、5-羟色胺再摄取抑制剂,包括苯二氮卓类或者非苯二氮卓类的药物等,对于患者的睡眠都是有一定帮助的。这些药物需要在医生的指导之下应用,医生也会根据患者情况去鉴别其他基础疾病,控制基础疾病也是非常关键的。

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