孕妇能吃红枣吗
红枣中含有丰富的碳水化合物,像蛋白质、维生素和矿物质,尤其是维生素C能够促进孕妈妈对铁元素的吸收,对于气血亏损的孕妈妈有补血的作用。
孕妇食用红枣可以起到养血安神,疏肝解郁的作用,特别是对于治疗孕妇心神不安产后抑郁争有所帮助,吃红枣虽然对孕妇和胎儿有很大的好处。但是孕妇吃红枣还要注意适量以及一些食物的搭配的禁忌,孕妇吃红枣也要注意有节制的吃,否则会适得其反。每天吃七颗左右的红枣就可以了,一般在怀孕的中期最好是第五个月之后开始服用每天七颗的红枣。
红枣的含糖量较高,有妊娠期糖尿病的孕妇要谨慎食用,干的红枣适合孕妇煮粥或者是泡水喝,可以起到滋阴明目、补肝养血的作用,泡水喝的时候最好要将其扒开再冲泡,这样更有利于维生素C的吸收。
若孕妇感冒咳嗽首先要多休息,吃含有维生素C丰富的水果,饮食要清淡易消化,不吃生冷刺激辛辣的食物。若是风寒感冒可喝红糖姜水,帮助发汗缓解症状。若是风热感冒可服用板蓝根颗粒或是感冒清热颗粒等。建议还是要到医院进行检查,在医生指导下缓解感冒咳嗽。
赵金梅北京大学首钢医院2019-07-04 播放(14356)
狗肉性热而能活血,怀孕初期的孕妇最好不要食用,因为可能导致胎儿的流产。若是经过严格检疫的狗肉经过上时间高温烹煮,孕妇可少量食用。但要切记,未经过严格检疫的狗肉是万不能食用的。
赵金梅北京大学首钢医院2019-06-25 播放(28385)
孕妇是可以吃山药的,山药既是中药材又是进补食材,可以健脾、益气固肾、滋肾益精、消除疲劳、缓解感冒咳嗽。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收,可预防便秘。山药中还含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,对妊娠期糖尿病孕妇是很好的选择。
赵金梅北京大学首钢医院2019-06-26 播放(27709)