高血压不能吃什么食物

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　　高血压的发生常常和动脉的粥样硬化、动脉弹性降低、动脉僵硬都有关系。所以高血压的食物和冠心病的食物的要求是一样的，一般是低盐、低脂、低胆固醇饮食、高维生素、高纤维素、低热量的饮食，所以饮食非常宽泛。

　　就是说一般这个盐要少、油要少、胆固醇含量要少。第二个热量的要少，同时应该吃一些高纤维素的，高维生素的像蔬菜，像一些水果，特别是多纤维的蔬菜和一些粗粮杂粮，像燕麦、玉米，这些东西食物纤维素含量比较高的食物是合适的。

　　但是你像精米、精面、大鱼大肉、动物内脏、海鲜要尽量少吃。