膝盖疼痛的原因
一般来说,膝盖疼痛还是膝关节本身的问题,膝关节本身的问题我们最熟悉的就是膝关节骨关节炎、关节出现了骨质增生、关节间隙的狭窄、里面的软骨磨损了,这些都是骨关节炎导致我们疼痛的原因。
当然,膝盖的地方疼,除了膝关节以本身骨关节炎以外也可能有关节里面的软骨,还有韧带的损伤、半月板的损伤,这个也会导致我们觉得膝盖的地方疼痛。另外,膝盖周围是有一些肌腱和滑囊的,向内侧有鹅足的滑囊,我们走路多了也会有滑囊炎。还有膝盖的外侧有外侧副韧带髂胫束,我们一样的走路走多了,上下台阶,爬山多了都会有这些韧带滑囊的炎症,也会表现为膝盖周围的疼痛。刚才说的都可以统称为膝关节本身各种结构出现了问题引起的疼痛。
除了这个以外还有一类疼痛的原因我们容易忽视的,其实治疗起来并不难,那就是膝关节上下的肌肉的问题,比如说我们大腿前部的肌肉我们叫做股四头肌,股四头肌非常容易出现一些劳损,里面出现了肌肉的结节、慢性的炎症可是出问题了,大脑给我们的信号是错误的,大脑没有反馈给我们是大腿前部的疼痛,反而告诉我们膝盖的地方疼了,其实真正出问题的地方在肌肉的地方,您自己可能不好判断,还需要我们疼痛科的医生给您来找原因。还有一个可能的原因腰椎间盘突出症,我们最常熟悉的腰椎间盘突出症是引起臀部和大腿小腿的疼,但其实有的人椎间盘突出的地方是比较靠上的,比如说1、2、3的椎间盘突出,它会压迫到影响膝关节的神经,会表现为膝关节的疼痛。
经常腰疼的原因有三个,第一个是腰肌筋膜炎,可表现为一边或两边的腰疼、翻身或转身时的腰疼以及受凉后的腰疼等。第二个是腰椎小关节的骨性关节炎,常表现为腰疼、屁股痛和大腿后方的疼痛。第三个是腰椎间盘突出症,可伴有腰疼、腿疼和麻木。
李君北京大学人民医院2020-12-08 播放(11966)
左手中指关节疼痛最常见的原因首先是腱鞘炎,部分人手指弯曲或伸直有困难或能听到弹响声。其次是骨关节炎,骨质增长、关节间隙狭窄等都会出现左手中指关节疼痛。最后就是类风湿关节炎和痛风的可能。
李君北京大学人民医院2020-12-09 播放(16745)
坐骨神经痛的锻炼首先是游泳,蛙泳可以在不负重的情况下锻炼腰背部肌肉,改善症状。其次是小燕飞的动作,但疼痛是不建议做。然后若是梨状肌综合征引起需及时就医治疗,在医生的指导下进行锻炼,以拉伸为主,避免盲目锻炼。
李君北京大学人民医院2020-12-08 播放(10572)
坐骨神经痛的原因比较多,需明确病因后再进行治疗。若是腰椎间盘突出引起的,需根据突出情况、疼痛程度、腿部是否有力量、是否麻木等来选择适合的治疗方式,轻的需锻炼或口服药物的保守治疗,其次是神经阻滞或局部注射治疗,严重的可进行手术治疗。
李君北京大学人民医院2020-12-08 播放(10481)
生完孩子后出现坐骨神经原因包括自然分娩时压迫坐骨神经、分娩后进行截石位时牵拉到坐骨神经或坐月子时着凉引起肌肉痉挛卡压到坐骨神经。此时,不可随便用药,可进行局部理疗、热敷、外用膏药治疗,但千万不要用气味大的膏药,影响小孩健康。
李君北京大学人民医院2020-12-08 播放(11673)