
长期腰疼怎么回事
慢性的腰疼最常见的原因一般有腰肌筋膜炎,就是大家熟知的腰肌劳损,还有腰椎小关节的疾病,再其次是腰椎间盘的突出症,这么几个是最常见的原因。腰肌筋膜炎包括我们腰部的有很多块的肌肉,大大小小的肌肉都有可能出现劳损,尤其现在我们很多工作都需要长时间的坐着或者有人开车的时间比较长,这个都容易出现腰肌的劳损。
腰椎小关节的问题,腰椎之间是靠小关节来连接的,它随着我们年龄的增长,还有我们腰部的各个方向的活动都会用到腰椎的小关节。所以,它也是容易出现退变,出现骨关节炎的一个地方,它会表现为腰疼,有些人是单纯的腰疼,有些人会同时伴有臀部和大腿后部的疼痛。腰椎间盘突出症他也会出现腰疼,有些人会同时伴有腿疼,有些人可能单独的腰疼或者腿疼。那么,这三个是比较常见的原因。
还有人是腰部的韧带的问题,比如说脊间韧带、脊上韧带的炎症,慢性炎症会出现腰疼。相对少见的原因包括脊柱的感染、结核、肿瘤或者有些女性病人盆腔炎、盆腔积液也可能会出现腰疼。
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得了腰肌劳损腰部疼痛会很不舒服,酸痛不适。首先要进行自我调节,自我调节主要包括要避免这些病因,避免久坐久站,避免保持一个姿势不动。
李君北京大学人民医院2020-11-21 播放(16340)
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腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点损伤以后,引起局部的慢性无菌性炎症,最主要的症状就是腰部的慢性疼痛,而且病程长,容易复发。腰肌劳损在症状缓解之前是不建议跑步的,在疼痛的症状得到改善之后,可以进行游泳,走步、骑自行车等有氧运动。
李君北京大学人民医院2021-01-19 播放(16504)
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腰部酸痛最常见的就是腰肌劳损,第二是腰椎间盘突出,除此之外强直性脊柱炎它也会引起腰部的酸胀,如果是因为原发病因所引起的腰部的酸胀,就应该去治疗原发病因。
李君北京大学人民医院2020-01-20 播放(20742)
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护腰带对腰肌劳损来说是有用的,它可对腰部的这些肌肉施加一定的压力,调节腰部运动受力平衡,并且能够减轻腰部的这些受力。
李君北京大学人民医院2020-11-21 播放(16295)
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腰肌劳损临床表现主要是腰部酸痛不适,叩击舒适感及局部热敷、保暖疼痛可以缓解,下肢无疼痛麻木等不适。需要与多种疾病鉴别,主要与腰椎间盘突出症、骨质疏松症、肿瘤、结核、腰椎感染性疾病等鉴别。
李君北京大学人民医院2019-11-12 播放(18539)