腰疼怎么办

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　　腰疼的可能原因太多了，根据不同的年龄阶段、疼的时间、疼的一些特点，是单独的腰疼还是又有腰疼又有腿疼，那么这个涉及到的原因太多。所以，还说不到怎么办的情况。

　　在说治疗之前，应该首先想的是去明确诊断腰疼到底是什么原因来的，我们才能提到下一步怎么治疗的问题。如果出现了腰疼，要先看具体的时间有多长，如果是就一个简单的扭伤，比如说我这几天累着了或者着凉了出现了腰疼，时间不太长，几天、一个星期这个样子的，那么咱们可以先在家保守一下，先多休息，然后包括上热敷或者贴点外用的贴剂，也可以吃一点布洛芬之类的消炎镇痛的药物。如果经过这些处理过了一段时间，比如说一两个星期还是不好，就建议尽早到医院来看一下，医生给您做检查，看看下一步再怎么办，是做进一步的检查还是换一下治疗的药物。

　　如果是长时间的腰疼还伴有腿疼，这种情况我们也建议您到医院来看一看，首先还是要找到原因是腰肌劳损，还是腰椎间盘突出症，然后再为您制定个体化的方案。