没睡醒头疼有多种潜在原因。最常见的原因之一是睡眠呼吸暂停，这是一种人的呼吸在睡眠期间反复停止和开始的情况。由于夜间氧气水平下降，睡眠呼吸暂停会导致早晨头痛。 ...

神经内科北京大学第一医院2023-03-02

做梦是处于快波睡眠阶段。正常睡眠分为两个实相，即快波睡眠和慢波睡眠，又分别称为快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠。 ...

中医科首都医科大学附属北京天坛医院2022-02-22

睡前吃榴莲会影响睡眠的，睡觉之前一般建议少吃榴莲。 ...

中医科首都医科大学附属北京天坛医院2022-09-28

人们常见说，不吃饭，可以活20天；不喝水，人可以活7天；不睡觉，人只能活5天；长期失眠睡不好甚至还会减寿。由此可见睡眠是何其重要。 ...

妇产科铜陵市人民医院2017-08-21

到了夏季很多人都会有失眠的困扰，那么失眠吃什么好呢？助眠食物有哪些？ ...

营养科宁夏医科大学总医院2016-06-01

保证睡眠时间和睡眠质量，都是很重要的，睡眠好白天就不会昏昏欲睡，那么，睡前吃什么能提高睡眠质量？下面我们来看看有助于睡眠的食物和汤饮。 ...

中医科内蒙古民族大学附属医院2015-03-30

　 大学生睡眠6-8小时合适。大学生属于成年人范畴，而正常成年人睡眠保证在6-8小时即可，儿童、老人最好每天能有8-10小时睡眠时间最佳。 ...

中医科首都医科大学附属北京天坛医院2022-07-07

睡觉做梦是正常现象，但是如果睡觉做梦影响了睡眠质量的话，就要引起注意了。女性睡觉老做梦怎么办？小编整理了几个助睡眠的小妙招，一起往下看。 ...

妇产科铜陵市人民医院2018-01-29

睡觉做梦四肢无力酸软可能是多种原因导致的，包括睡眠不足或睡眠质量差、运动过度、神经系统疾病、营养不良、药物副作用、睡眠呼吸暂停综合症等。如果这种情况时常发生或者严重影响日常生活，需要及时就医。 ...

急诊科首都医科大学附属北京友谊医院2023-03-20

打呼噜可能导致睡眠呼吸暂停、高血压、心脑血管病，很多打呼噜的人甚至在睡眠中被夺去生命。那么怎样才能不打呼噜？打呼噜食疗能好吗？吃什么食物能止鼾？ ...

营养科宁夏医科大学总医院2016-05-30