八个预防青光眼加重的方法

　　眼部的屈光发生问题的话那么就会引起近视或是青光眼问题出现，威胁到我们的生活，而最为直接的影响就是眼部压力不断变化而造成的，其会影响到视力的正常，对眼部健康造成长期的威胁。而重度青光眼往往是轻度情况造成的，下面小编就为你介绍几个能预防青光眼加重的方法，希望能帮助到你。

　　预防青光眼加重的方法

　　1、定期对眼部做全部查看

　　对于各个年龄的人来说视力检查是必须的，这样的话可以帮助及早发现眼部所存在的异常情况，帮助我们及早采取合适的措施防止其不断的发展，因此检查是必须的，特别是对于老年人来说更要做好这点。

　　2、心情要保持好

　　情绪如果易激动，心境长期不好的话，对于眼部病情往往也会有影响，这个时候往往容易导致视力发生变化，青光眼也会长期起起伏伏，更不利于后期的生活。

　　3、多注意休息

　　平常日子中不管是脑力或体力劳动，咱们都需适当有度，进行合理的分配，让双眼得到有用的调理与活动。由于身体过劳，使眼压不能区域稳定，若眼压过高时便会诱发青光眼的构成。注重劳逸结合不光可以有用防止青光眼，也可以有用防止眼部的其他眼部疾病。

　　4、饮食合理安排好

　　饮食结构不均衡，暴饮暴食的话对于吸收营养的情况会造成影响，所以这个也要注意好。特别是白领来说经常加班，饥一餐饱一餐的情况也是要避免的，烟酒不健康的食物要远离。

　　5、坚持体育锻炼

　　体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

　　6、少在光线暗的环境中工作或娱乐

　　在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　7、避免过劳

　　不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　8、常摸自己的眼球、看灯光

　　青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

（责任编辑：林育光）