不良习惯易导致青光眼

　　眼压高易导致青光眼

　　眼压高是青光眼最重要的危险因素，大多数青光眼患者眼压高时都会有眼睛发胀的感觉，那是不是因为着如果平时大家眼睛发胀就代表眼压高了呢？目前大多数人群是因为用眼过度或经常对电脑工作等，可能会觉得眼睛发胀，大多数情况下是视疲劳或眼睛干涩、休息不好或是身体状况不佳所致，不一定是眼压高的表现，但是如果眼睛发胀的同时看东西觉得不清楚，就一定要到医院眼科就诊，看是否是由于眼压高引起的。

　　戴隐形眼睛引发的干涩大多是因为眼泪分泌减少等眼表问题引起，不是眼压高的表现，但是高度近视是青光眼的易感因素。

　　火爆脾气、乱带太阳镜都易引发青光眼

　　急脾气的人情绪失控后，很容易影响自主神经调节，导致眼睛前房角关闭房水排出受抑制而使眼压急剧升高，此外乱用激素类的眼药水、常打领带、乱戴太阳镜都能引发青光眼。

　　青光眼的发生确实与诸多环境因素和行为习惯有关，做瑜伽中有很多倒立运动，可能会导致脑部血流缓慢，眼部供血受影响也而出现眼压暂时性升高的情况，而眼压高与青光眼的发生有直接关系。过紧系领带也是这样的原理。虽然还未能证实是否科学，但专家建议青光眼患者不要过紧系领带或做过多倒立运动。而在黑暗环境中长期看电视会使得瞳孔长期放大，也会诱发青光眼发生。

　　长期控制遵从医嘱

　　青光眼的治疗是一个漫长的过程，患者应当依从医生的嘱咐，定期随访检查。此外，家庭自我保健也是一个重要的方面。

　　1、保持积极心态。青光眼患者容易具有忧郁和焦虑情绪，而情绪起伏会影响眼压的波动。

　　2、留心季节特点。通常闭角型青光眼多发病于黄昏或傍晚，以及阴沉或寒冷季节。此外，患者在冬季的眼压要略高于夏季。因此，易感人群应在这些时节多加注意。

　　3、注意劳逸结合。过度疲劳容易影响植物神经系统，也容易诱发青光眼和眼压升高。

　　4、戒除不良习惯。抽烟、酗酒和暴饮暴食会破坏血管神经和内分泌系统。因此，培养有节制的生活作息有利于青光眼的控制。

（责任编辑：实习刘丽君）