缓解干眼症的7个简单方法
干眼症患者眼睛时常会感到干涩、疲劳，有什么方法可以缓解干眼症？看看下面介绍的缓解干眼症的7个简单方法。
缓解干眼症的7个简单方法
方法1、打哈欠含酸梅
打哈欠或者往嘴里含一颗酸梅等，也可以治疗干眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激泪腺分泌泪液，进而湿润眼睛，治疗和减轻干眼病症状。
方法2、牛奶洗眼睛
每天早晚用牛奶清洗眼睛，能有效治疗干眼病。
方法3、温水洗眼
利用干净的温开水清洗眼部，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张状态。
方法4、按摩
眼部按摩可以治疗干眼病。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。这种方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳，治疗和减轻干眼病。
方法5、喝茶
饮用绿茶、铁观音、乌龙茶等茶饮，对于治疗干眼病很有益处。因为茶叶中的胡萝卜素进入到人体后，会被转化成维生素A。而维生素A对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面，都能起到积极性作用。
方法6、热毛巾敷眼
热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
方法7、滴眼药水
眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
（责任编辑：林小萍）
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