四款白内障食疗方 赶紧收藏

2017-05-27 16:03来源:99健康网

本文导读:通过食疗进行白内障的预防是非常有效果的,那么哪些食疗方子能够帮助白内障远离我们呢?相信大家都很想知道,下面跟着小编一起好好学习下吧!

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  现在对于食疗的运用已经是很普遍了,通过食疗预防白内障也是非常有疗效的一种方式!那你知道哪些食疗方是对预防白内障有帮助的吗?日常生活当中又该如何做好白内障的预防呢?一起学习下吧!

白内障的食疗 白内障是什么 怎样预防白内障

  白内障食疗法

  1、枸杞龙眼茶

  枸杞子20克、龙眼20个(只取肉),水煎煮,连续服,能益精养血、滋补明目。

  2、黑芝麻牛奶

  黑芝麻炒熟研成粉,每次1汤匙加入牛奶中服用,还可以加入一汤匙蜂蜜,长期饮用,能改善眼球代谢。

  3、红枣枸杞茶

  红枣7个、枸杞子15克,加适量水煎服,每日一剂,连续服用,能补血明目、提高视力。

  4、杞菊珍珠茶

  珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克,水煎代茶饮,能清热补肝、潜阳明目。

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  什么是白内障

  白内障是一种无痛性眼内晶体混浊的疾病。混浊的晶体阻挡光线的进入,导致视物不清,长此以往,可能会导致失明。白内障是进展性疾病,意味着疾病的严重程度随着时间进展。老年人多见,偶尔也可见于年轻患者。

  光线是透过晶状体进入眼内的。晶体使光线汇聚于视网膜上,将视觉信号通过视神经传送到大脑。晶体的混浊将导致你看到模糊的图像。其他问题也会导致视力模糊,但白内障会产生一些特定症状

  白内障患者如何预防

  1、注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

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  2、加强用眼卫生:平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。(这是最被看重预防白内障的方式)

  3、积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

  4、吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

  5、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

(责任编辑:戴章义)

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