儿童也会高血压 家长别忽视

热门文章排行榜 >>2017-11-22 13:31来源:99健康网
导语

不要以为高血压是大人的病,小孩也是会得高血压的。那么儿童高血压都有哪些表现呢?一起来看看吧。

  说起高血压,大多数人都会想到这是中老年人的常见疾病,很少将它与儿童联系起来。其实儿童也是高血压的患病群体之一。一起来了解一下吧。

儿童高血压都有哪些症状 儿童为什么会得高血压 儿童高血压怎么办

  肥胖是儿童高血压主因

  儿童高血压分为原发性和继发性两种。先天患有心脏病、肾病、内分泌疾病或有高血压家族史的儿童是原发性高血压的高危人群,而不良的作息和饮食习惯则是引起继发性高血压的主要因素。

  对儿童而言,继发性高血压约是原发性高血压的两倍之多。肥胖已经成为儿童高血压最常见的原因。数据显示,10%-30%的肥胖儿童患有高血压,而50%以上的高血压儿童都伴有肥胖。

  儿童高血压早期无自觉症状

  儿童轻度高血压时,往往无明显的自觉症状,也难以将自己的感受清楚的告知,但长期的高血压却会在无形之中造成儿童的心脏、大脑和肾脏损害,因此家长应注意儿童高血压的一些典型症状。

  1. 当血压明显升高时,儿童会出现头痛、头晕、眼花、恶心呕吐等症状;

  2. 还不会说话的婴幼儿会以烦躁、哭闹、惊厥等表达自己生理上的不适;

  3. 血压骤然上升时,以上症状常常加剧,并伴有心力衰竭、抽搐等现象。

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  儿童高血压可防可控

  约有43%的儿童高血压在20年后会发展成为成人高血压。因此,儿童高血压的防控尤为重要。好在只要改善孩子的日常生活习惯,并做好血压监测,将儿童高血压遏制在襁褓之中也没那么困难。

  家长应做好监督工作,减少孩子看电视、玩电脑的时间,让孩子多进行户外活动,加强其免疫力。另外,家长还要积极调整孩子的饮食,让孩子食用充足的动植物蛋白质,克制脂肪和盐的摄入,少吃油腻、高热量的垃圾食品

  在高血压症状不明显时,家长应积极监测,及时发现孩子的血压异常。不同年龄的儿童正常血压值有不同的标准。婴幼儿正常血压为100/60mmHg,13岁以下儿童的血压参考标准为120/80mmHg,13岁以上则开始与成人标准一致。

  预防小儿高血压的方法有

  1.重点预防对象

  对血压正常偏高儿童、有阳性家族史者及肥胖儿应作为重点预防对象,定期测量血压。从儿童开始就应加强血管保护,预防粥样斑块形成。若有高血压家族史、肾炎病史以及肥胖的4岁以上儿童,经常头昏、头晕、心慌,家长应提高警惕,尽早带孩子到医院测量血压,以争取早期发现问题,予以合理治疗

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  2.养成良好的饮食习惯

  饮食方面保证儿童正常生长发育需要,合理营养平衡膳食,避免超重,并应从婴幼儿时期开始,避免喂哺过量牛奶或总热卡过多。日常饮食避免过多高脂高胆固醇饮食 ,少食精米精面,多食蔬菜,鼓励低盐饮食,少吃肥肉、猪油等胆固醇含量高的食物,因为胆固醇高,血管内皮会长斑块,把血管堵塞,容易出现动脉硬化,造成高血压病及冠心病

  3.养成良好的生活习惯

  起居要有规律,早睡早起。坚持体育锻炼,避免精神过度紧张的刺激,如学习负担过重、富于恐怖或惊骇性内容的电视及电影等,减轻环境中的噪音,保证足够睡眠时间,不通宵熬夜,因为睡眠时血管放松,血压可以下降。避免吸烟饮酒等。(参考网站:网易) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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