十二指肠溃疡的预防方法及饮食方案

　　十二指肠溃疡疾病的发生会导致患者出现腹部疼痛的症状，这样的疾病发生之后给患者带去的痛苦确实是难以忍受，导致患者无法正常入睡，对于正常的饮食也是有着很大影响的，那么十二指肠溃疡这样的疾病该如何做能够得到有效的预防呢?

　　一.讲究生活规律，注意气候变化

　　胃溃疡病人生活起居要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　二.加强营养

　　应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，营养充足能够改善全身状况，促进溃疡愈合。

　　做到定时定量，少量多餐：定时进餐，避免过饥过饱，每餐进食量要有一个基本定量。吃得太饱会使胃窦部过度扩张，增加胃泌素的分泌，而使胃酸增多；吃得过少，食物不能充分中和胃酸，溃疡可受胃酸刺激而引起疼痛，并难以愈合。在发作的急性期，宜少量多餐，白天可每隔2小时进食1次，以使胃液酸度变动的幅度减少。症状得到控制后，就应恢复平时的一日三餐，同时应避免吃零食或夜宵，饭后不要躺下休息。

　　三.食用富含纤维的食物

　　纤维被认为是抗癌成分，食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。纤维被认为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。

　　四.戒烟

　　大量吸烟者更有可能发生十二指肠溃疡，主要是因为尼古丁被认为可以阻止胰腺分泌胰酶。

　　如果，得了十二指肠溃疡该怎么饮食?

　　1.在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。

　　2.马铃薯含有丰富的维生素C、钾、钙等均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。

　　3.南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素，其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效，用蒸的方法比较理想。胃隐隐抽痛时，可煮南瓜浓汤，有于助消化。南瓜花可煮汤，有降热、止下痢的效果。

　　温馨提示：十二指肠溃疡疾病的发生确实给患者肠胃带去的健康影响非常大，这样的疾病发生之后也有可能会危及患者的健康，所以人们能够在生活当中了解十二指肠溃疡疾病的预防措施是很必要的，愿每个人都能够做好预防远离这个疾病。

（责任编辑：郑贵生）