夏天老是犯胃病 病因居然在这里

热门文章排行榜 >>2018-05-26 08:49来源:99健康网
导语

炎炎夏日,不仅有持续的高温,还有不断的胃病。夏天明明食欲减弱了,按理说应该更不会吃坏肚子才对啊,但这个时候为什么反而更容易犯胃病呢?

  夏季天气炎热,相信不少人会因高温而出现食欲减退的情况,而且好食冷凉食品。但往往没过多久就会出现肠胃不舒服的情况,去医院检查,发现自己是患上胃病了。其实导致胃病的原因就在我们身边,那为什么会犯胃病呢?怎么预防好呢?今天我们就来了解一下吧。

  

夏天为什么易发胃病 为什么夏天那么容易得胃病 夏天怎么预防胃病

  1、晚睡

  因为夏天天气炎热,大多数人都会选择晚睡,长期这样休息不足,就会导致抵抗力下降,容易出现胃胀、胃痛等。

  2、精神

  胃病与精神也有很大的关系,由于天气热,加上睡眠不足,就会导致精神紧张、焦虑、不安等负面情绪的发生,这时胃酸会跟著大量分泌,而出现胃酸过多的情况,引起火烧心、打嗝、胃溢酸、胃痛等症状产生。

  3、烟酒

  烟、酒本来就对人体健康有很大的危害,但在夏天高温的刺激下,很多人会加大用量,这样刺激容易增加胃酸的分泌,这无疑让胃痛、胃酸过多、消化性溃疡的病发概率大大提高。

  4、药物

  夏天温度变化容易让人患上感冒、头痛,这时大部分人会习惯的服用感冒、止痛药来达改善症状。殊不知这类药物对胃有很大的刺激性,易导致胃炎。

 

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  5、饮食不规律,暴饮暴食

  吃饭时,不仅吃得太快会会影响肠道健康,食物的摄取量也会对消化系统产生影响。比如摄入过多食物,不仅会让胃超负荷造成消化不良,引发胃溃疡、胃糜烂等症状。还会影响肠道运作,造成肠道阻塞、便秘等问题。

  6、进食太快

  这种情况多出现在上班族,因为现代人在工作、生活中的步调十分紧凑,常因工作而压缩了用餐的时间。进食太快,不仅容易令人肥胖,也会加肠胃的负担,引起消化不良等问题发生,然后造成胃病、肠胃炎、肠胃吸收困难、胃溃疡、十二指肠炎等疾病。

  除了知晓以上几点以外,夏天我们还要这样做才能预防胃病的爆发:

  不多吃生冷海鲜

  海鲜好吃,却不能多吃。因为绝大多数的海鲜都是性寒的食物,而我们的肠胃是怕寒冷的,如果一次性摄入大量的海鲜,很有可能会刺激胃黏膜,发生痉挛。食用时应佐以生姜、醋,中和海鲜的寒性。

 

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  少食冰饮、冰西瓜、冰啤酒

  天气炎热,尽管这时候来几杯冰镇啤酒是非常畅快的,但是过量饮用,会对胃黏膜造成伤害,还会刺激胃肠道引起腹痛。假如本身就患有慢性胃炎或胃溃疡的人,很有可能会在饮酒之后出现胃出血的症状,所以一定要适可而止。胃病患者切勿饮酒。

  不吃隔夜饭菜

  隔夜食物容易发生变质,产生大量的有害微生物。一旦食用了这样的食物,就会引起胃肠道菌群失调,出现食物中毒或是急性胃肠炎。

  夏季养生应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到规律饮食,少食多餐,细嚼慢咽,不要吃生冷食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒,饭后散步,保持畅快的心情。

(责任编辑:毛荣辉)

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