吃货们注意 这些食物会让你越吃越黑

热门文章排行榜 >>2013-11-14 09:21来源:闻康资讯网
导语

如今在饮食上有一群特有的代表,叫做吃货,他们钟爱各种饮食,下面就为大家介绍下会让皮肤越吃越黑的食物,吃货朋友们需要注意咯。

  食物种类丰富,从美容护肤的角度考虑,有很多食材,它们的护肤效果都非常好。但是,专家发现,有一些食物,会让你越吃越黑。究竟哪些食物会影响肌肤健康呢?下文就具体介绍了一些种类。

  1、深色食物

哪些食物会影响肤色呢 影响肤色的食物有哪些 什么是食物会越吃越黑呢

  深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

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  深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

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