女性如何远离乳腺癌的困扰

热门文章排行榜 >>2015-08-10 10:42来源:99健康网
导语

乳腺癌是困扰了许多女性的严重疾病,因此做好该疾病的预防工作是关键,那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢?

如何预防乳腺癌 怎么预防乳腺癌 预防乳腺癌的方法有哪些

  乳腺癌女性发病比较高的一种恶性肿瘤,一旦患病对于患者的生活有很大的影响,那么有什么比较好的预防方法呢?下面为大家介绍女性如何远离乳腺癌的困扰,供大家了解。

  预防乳腺癌的方法

  给乳房松绑

  每天戴胸罩12小时以上的女性比短时间戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍,建议每天戴胸罩的时间不超过8小时。

  合理饮食

  常吃蔬菜水果,五谷杂粮等含丰富纤维,或低脂肪,或低动物蛋白的食物;少吃甜食,或高脂肪,或高动物蛋白的食物。

  采取适当的婚育方式

  不要独身,不要高龄生育,要生育,要哺乳。调节心情,要有乐观情绪,避免压力过大,生活起居要规律。

  避免肥胖

  过于肥胖会增加体内雌激素的产生,从而诱发乳腺癌。适当运动可以提高机体免疫力,又可避免肥胖。

  慎用激素类药物

  错用,或滥用激素类药物会导致内分泌紊乱,增加了乳腺癌发生的可能性。

  定期检查乳房

  一般有乳腺增生病及乳腺癌家族史的女性,每隔三个月至半年检查一次,正常人群每年检查一次。先让专科医生做触诊检查,有问题时可做乳腺超生波或x线钼靶片检查,选择哪种检查,医生要根据病人的具体情况来决定。

  预防乳腺癌吃什么好

  猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4倍~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

  芒果

  女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  大豆

  科学家发现豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心发现,多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出:在抗癌保护因素研究工作中,豆制品应放在重要的位置上。柑橘类水果如橘子、柚子、橙子等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌患者食用。

(责任编辑:林森)

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    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

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    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

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