女人预防乳腺癌吃哪些食物

热门文章排行榜 >>2013-06-27 13:46来源:99健康网
导语

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,女人想要保护乳房就要学会如何预防乳腺癌,女人预防乳腺癌可以吃哪些食物呢?

女人怎样预防乳腺癌 女人预防乳腺癌吃什么 哪些食物预防乳腺癌

  1.低脂酸奶

  来自荷兰癌症基金会的最新研究显示,女人每天都饮用富含优质乳酸菌的低脂酸奶,可以有效降低患乳腺癌的机率。女性健康专家说,这是因为低脂酸奶中含有活性很高的乳酸菌和嗜热链球菌,它们在人体内被消化吸收后生成的产物,可以改善人体内的肝肠循环,而肝肠循环影响着人体对脂肪的吸收。只要肝肠循环得到改善,消化吸收系统对脂肪的吸收就会减少,就能降低乳腺癌的发病率。因此,建议你每天都食用1杯低脂酸奶,可以加上一些坚果仁或水果粒拌匀食用,也可以在吃早餐时用酸奶代替果酱和黄油,试一试你就会发现,酸奶面包也一样美味。

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乳腺癌

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