肿瘤病人常见的认知误区

　　癌症是60至69岁老年人最主要的死亡原因；根据世界卫生组织的数字，在截至2030年的30年内，年龄在65岁或以上的癌症病人将增加一倍。癌症发生相关因素：饮食和生活习惯，吸烟，环境（空气污染、紫外线、放射线等），家族易感性（大肠癌、视网膜母细胞瘤、家族性乳腺癌等）。

　　癌症预防措施：定期体检，早期发现；合理饮食；保持良好心理状态，减少不良情绪；远离污染；经常参加体育锻炼。

　　一、肿瘤的防治常识

　　肝癌

　　病因：病毒性肝炎、肝硬化、黄曲霉毒素、饮用水污染

　　症状：腹块、消瘦、发热、黄疸、腹水等

　　对策：积极防治病毒性肝炎、肝硬化、注意食物和饮水卫生

　　腺癌

　　病因：未育、高龄初产、服用雌激素、肥胖

　　症状：乳房肿块、乳头凹陷、乳头溢液

　　对策：积极治疗乳腺良性增生，保持良好情绪状态

　　环境因素：城市污水含有雌激素可引起雌鱼多、畸形，海鸥等鸟、鱼孵化率下降。

　　电磁辐射：社会及家庭电器增多，引起“带电烟雾”。 ①作用于松果体、干扰内分泌功能；②微波引起人体细胞膜共振，使体质下降；③电磁波干扰人体生物电，使生理信息传递失控。劝告：与电器、电线距离不可过近、过久、过密。

　　肺癌

　　病因：吸烟、大气污染、厨房油烟、精神抑郁

　　症状：持续性咳嗽、咯痰带血、胸痛、向心性、肥胖

　　对策：戒烟、远离污染

　　结直肠癌

　　病因：高脂饮食、烟酒习惯、结肠炎或息肉等肠道病变

　　症状：大便习惯改变、便血

　　对策：粗纤维饮食、治疗肠道病变

　　　前列腺癌

　　病因：肉、奶摄入过多，前列腺增生

　　症状：排尿困难、尿痛或尿血

　　对策：减少肉奶摄入、65岁以上老年男性定期体检

　　胃癌

　　病因：高盐饮食、嗜酒者、烧烤食物

　　症状：胃痛、消瘦、贫血

　　对策：改变饮食习惯 戒酒

　　二、防癌食品：

　　十字花科植物（包心菜、大白菜、白萝卜、菜花、油菜）及百合科植物（洋葱、蒜、百合等），含硫代胡萝卜素、吲哚类、黄酮类，使芳烃羟化酶活性；绿色蔬菜：多酚化合物、维生素C、纤维素（勿过热煎炒）；水果：柑橘、猕猴桃、苹果、菠萝，含黄酮类，促苯并芘羟化酶；真菌类：香菇、草菇、蘑菇、木耳；杂粮类：玉米、小米、番薯、麦、薏米；含亚油酸、维生素E、谷胱甘肽、硒（勿过度淘洗）；鱼、贝、肉、大豆：含维生素E、抑制亚硝胺（勿熏烤）；奶、肝、胡萝卜、豌豆：含维生素A、防腺体及上皮变性、促免疫。

　　三、肿瘤患者在日常生活中常见的认识误区：

　　无统一看法，各凭医家经验；药食同源，故饮食也应对症；忌口不能影响营养摄入；拒绝营养，企图“饿死”癌细胞是不现实的；虾、蟹、无鳞鱼、猪头肉等引起过敏，中药称为“发物”，少吃为宜；食物不是药物，不会哪一口吃错了产生严重后果。

　　因此，生活中我们一定要避免以下几点：吸烟、营养过剩、运动不足、大气污染、室内污染、医院污染、不洁饮食、不良情绪、社会工作压力。

（责任编辑：豆豆）