防癌抗癌吃哪些食物好呢?哪些食物既能防癌又可以抗衰老,研究显示,紫色的食物对防癌抗衰老有很好的效果。
紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外,其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。另外对于想减肥的人来说,也要适当多吃紫色食物,这是由于紫色食物能适当抑制食欲。
1.蓝莓
蓝莓被称为“超级水果”,是含有花青素最多的蔬果,除了抗衰老,还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。