落枕一般几天能自愈

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　　落枕之后一般根据严重程度，轻微的3~5天基本可以痊愈，而且疼痛明显的缓解，活动自如，不受生活工作等影响，而对于比较严重的落枕，或者是肌肉痉挛比较长这种落枕一般治愈的时间可能会稍长一些，有的会7~10天左右，严重的会半月以上。

　　因此一旦出现落枕，首先要改变睡眠姿势，注意颈部的保暖，同时可以采取一些中医理疗等方式，包括红外线微波理疗照射，中医的按摩推拿以及针灸，以及各种手法复位，这些都可以使紊乱的小关节迅速的恢复，使落枕能够快速的治愈。

　　因此，得了落枕的患者一定要积极的到中医科或者是康复科、骨科来进行咨询和治疗。