动脉硬化是什么意思

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　　动脉硬化是一种血管病，它是指动脉管壁增厚变硬，失去弹性，僵硬度增高，从而导致管腔的狭窄，导致钙离子等矿物质沉积在血管壁内，血管壁内的弹性纤维和胶原组织减少，血管弹性下降。动脉硬化的发病率随着年龄增长而增加。

　　日常生活中长期的不规律的饮食作息都可能会引起动脉硬化，动脉硬化与吸烟、高血压、糖尿病和高血脂等因素有关，与年龄也有一定的关系。建议要作息规律，适当的参加一些运动，多锻炼，建议低脂饮食，戒烟限酒，多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，以预防动脉硬化的发生。