腰急性扭伤要注意什么

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　　腰急性扭伤应尽早的卧床休息，避免继续站立、下地活动、弯腰负重活动，导致再次损伤。此外，腰急性扭伤应至少休养两周以上，避免过早下地活动，导致再次损伤及反复发作，形成慢性的腰部损伤。

　　腰扭伤后如持续1-2周，疼痛活动受限无明显改善，应尽早到医院骨科就诊，进一步的拍片检查，以明确有无骨折或其他腰椎疾病，给予针对性的系统治疗。卧床期间可以考虑行物理治疗，如针灸、热敷、理疗，疼痛明显可以口服非甾体类的消炎镇痛药物及其他活血化瘀药物。