肥胖怎么办

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　　首先肥胖症的人群一定要建议科学的进行减重治疗。肥胖会是心脑血管疾病的一个高危的因素。肥胖的人群首先就是要低盐、低脂、低热量饮食，建议患者可以咨询专业的营养科医生进行减肥餐的定制，或者是低热量饮食餐补的制定。

　　另外患者要进行合理的有效的科学的运动，每天至少半小时的有氧运动，而且在运动的过程当中注意保护膝关节，避免因为体重过大剧烈活动而损伤膝关节。肥胖的人群如果通过饮食和运动仍然体重下降不明显的话，可以借助一定的药物辅助进行减重治疗。