脊柱侧弯自我矫正法

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　　青少年的脊柱侧弯在发现早期可以通过矫正不当的坐姿站姿及矫正了其行走的姿势，可以逐步的避免脊柱侧弯进一步加重。此外可以通过运动矫形，比如通过一些特定性的锻炼来增加凸侧肌肉，收缩的力量。矫正脊侧凸可以通过游泳、吊单杠来进行适当的牵拉，以避免收缩痉挛的一侧肌肉进行性的牵拉，脊柱造成侧弯加重的情况。

　　那么对于一些先天性的骨骼发育畸形患者，以上治疗或者是做纠正的办法，则效果是有限的。此外也可以佩戴保护，并且每天坚持佩戴，至少16~23个小时。那么随着年龄的增长，可以适当调整知距的大小，直至骨骼发育成熟。