久坐腰疼能恢复吗

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　　久坐腰疼是可以通过治疗来逐步改善的，首要的就是避免持续久坐超过一个小时以上。

　　除此以外，应结合物理治疗，外用膏药以及口服药物都可以改善因久坐所引起的腰背部的软组织损伤，比如像腰肌劳损，腰背部的肌筋膜炎，以及轻度的腰椎疾病，包括骨质增生，腰椎的骨质退变，都可以通过物理治疗，口服药物以及局部外用膏药来改善局部的疼痛，甚至活动受限。

　　物理治疗包括局部的烤电、针灸、理疗，膏药包括一些活血化瘀，消肿镇痛类的膏药，口服药物多以消炎止疼，活血化瘀，促进局部循环改善的药物为主。

　　因此久坐腰疼是可以通过治疗来逐步改善的。对于腰椎间盘突出腰椎管狭窄则需要进一步的排片检查，给予针对性的治疗。