低血压吃啥水果好

语音内容

　　低血压的人群在水果的选择方面，应该选择富含维生素比较多的食物，像苹果、香蕉、橘子、梨、草莓、猕猴桃、火龙果、橙子、西瓜，这些水果都富含大量的维生素，可以帮助血压得到提升。

　　另外，在饮食方面还应该以优质蛋白为主，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等。平时做一些体力允许的活动，快走、慢跑、 蹬车、游泳，这些都可以帮助身体达到一个比较好的状态，提升机体的抵抗能力，提升血压，应该做好定期的复查，根据复查的结果调整治疗的方案。